Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Ta prosta i szybka brzoskwinia, która jest świeżą recepturą, zawiera znacznie mniej niż 5 składników i zajmuje tylko 10 minut! Możesz wykorzystać świeże lub mrożone brzoskwinie do tego pysznego letniego przepisu, który zamienia przecier brzoskwiniowy w świeżo wyciśniętą lemoniadę.

Skocz do:

  • O przepisie
  • składniki
  • Instrukcje
  • Najważniejsze wskazówki
  • Możliwe zmiany
  • Porównywalne przepisy
  • Przepis

O PRZEPISIE

W miniony weekend znalazłem się z tylko dwiema brzoskwiniami, które pozostały z moim cennym zakupem spóźnionych letnich brzoskwiń za pośrednictwem The Peach Truck. NAPRAWDĘ chciałem sprawić, by korzystanie z nich było przyjemne, robić zdjęcia i chronić pamięć o całej ich słodkiej, soczystej doskonałości do następnego roku.

Tego lata, dzień lub praca na podwórku, a miska dokładnie 8 cytryn w mojej kuchni, a narodziła się ta świeża brzoskwiniowa lemoniada, sygnalizuje uciążliwy upał, który dręczył nasze miasto w środkowej TN.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najlepsza lemoniada to taka, która ma w sobie odrobinę miąższu cytrynowego. Wiesz, Chick Fil w stylu A. Myślę, że nadaje napojowi teksturę, która jest mało interesująca. Dodaj owocową mieszankę, taką jak przecier brzoskwiniowy, aby zawirować i masz wbudowany kolor!

Ten łatwy przepis na lemoniadę wykorzystuje PRAWDZIWE cytryny świeżo wyciskane w soku, przefiltrowaną wodę, cukier lub Splendę (tak naprawdę mam opcje dla obu), a także soczyste dojrzałe brzoskwinie, aby filiżanka była czystym światłem słonecznym, któremu nie można się oprzeć. Dlatego zaróbmy trochę lemoniady!

SKŁADNIKI

  • 6-8 cytryn
  • Filtrowana woda
  • Czysty cukier trzcinowy lub Splenda (sukraloza)
  • 2 średnie brzoskwinie

INSTRUKCJE

Przygotowanie lemoniady brzoskwiniowej od podstaw może być proste – wystarczy wycisnąć sok z cytryn i wymieszać brzoskwinie w blenderze. Możesz to zrobić poniżej 10 minut!

Krok pierwszy: Wyciśnij sok z cytryn. Wolę używać wyciskacza do cytryn, który zbiera trochę soku i miąższu w dolnej komorze, ponieważ lubię miazgę w mojej lemoniadie.

Krok drugi: do soku z cytryny dodaj wodę będącą przefiltrowanym słodzikiem. Przefiltrowana woda daje lemoniadę o schludnym i czystym smaku. Do lemoniady lubię używać wody i soku z cytryny w proporcji 2: 1, która jest trochę mocniejsza, dlatego mogę ją rozcieńczyć lodem w szklance lub w dzbanku.

Słodzik jest dodawany do smaku, zaczynając od 1 szklanki czystego cukru trzcinowego lub słodzika, który jest wolny od kalorii, który preferujemy Splenda / sukraloza) i ubijając go do rozpuszczenia.

Krok trzeci: Zmiksuj brzoskwinie w blenderze z 3 łyżkami świeżego soku z cytryny i 1/4 szklanki cukru, aż uzyskasz gładką konsystencję puree.

Krok czwarty: dodaj lemoniadę na lodzie i wymieszaj 2-3 łyżki stołowe połączone z przecierem brzoskwiniowym. Udekoruj świeżym plastrem i gałązką mięty!

NAJWAŻNIEJSZE WSKAZÓWKI

Zrób to z wyprzedzeniem – Możesz zrobić lemoniadę i przecier brzoskwiniowy do 1 przed podaniem. Obydwa pozostaną dość świeże w hermetycznych pojemnikach w lodówce około 5 razy.

Bądź wybredny ze swoimi cytrynami – Chick Fil a używa wyłącznie cytryn Sunkist ze względu na ich świeżo wyciśniętą lemoniadę, z pewnością byli na jednej rzeczy! Cytryny Sunkist są dostępne przez cały rok i mogą obejmować odmiany Eureka i Lisbon, z których obie mają pełny aromat kwiatowy i cytrynowy.

Słodzić czystym cukrem trzcinowym niebielonym – ten rodzaj cukru ma poziom smaku przypominający karmelowe rekordy, co moim zdaniem dobrze równoważy kwasowość cytryn. Możesz także spróbować słodzenia cukrem kokosowym zmielonym do bardzo drobnego proszku w blenderze lub robocie kuchennym.

POTENCJALNE REGULACJE

Zrób mieszaną lemoniadę cytrusową – zastąp połowę soku z cytryny cytrynami Meyera, aby uzyskać zapisy smaku pomarańczy lub użyj soku z połowy cytryny, pół limonki jako twista, który jest interesujący!

Zrób lemoniadę brzoskwiniową jalapeno: wymieszaj 2-3 kawałki świeżego jalapeno na bazie 2-3 łyżek stołowych do szklanki przecieru brzoskwiniowego. Dołącz lód i lemoniadę, potrząśnij nim, dobrze wymieszaj i możesz napić się!

Zrób lemoniadę bazyliową lub miętowo-brzoskwiniową: wymieszać 1-2 łyżki świeżo posiekanej bazylii lub mięty do spodu 2-3 łyżki do szklanki połączonej z przecierem brzoskwiniowym. Dodaj lemoniadę i lód, a następnie wymieszaj lub wstrząśnij przed podaniem.

Przygotuj lemoniadę przyjazną dla diabetyków – w moim domu robimy słodzone napoje (takie jak lemoniada i herbata) ze Splendą / sukralozą. W ten sposób możemy słodzić bez dodawania kalorii, a napoje są odpowiednie dla naszych przyjaciół diabetyków.

Jako zarejestrowany dietetyk przeczytałem WIELE badań nad sukralozą i zawsze czułem się komfortowo przy sporadycznym używaniu niewielkich ilości wyłącznie w celu słodzenia napojów. Umiar jest kluczem!

RÓWNOWAŻNE PRZEPISY

Aby uzyskać więcej orzeźwiających letnich łyków, koniecznie sprawdź moje przepisy na pływaki arbuzowo-mango, mrożoną herbatę na zimno, napój Applepom Fizz Mocktail i Blackberry Lime Spritzer!

  • Syrop Truskawkowo-Lawendowy
  • Herbata korzenna
  • Sluggish Cooker Solony Karmel Jabłkowy Cydr
  • Business’s Coming Brew Iced czyli zimna herbata

Czy jesteś gotowy do wyprodukowania tej brzoskwini, która jest świeżą lemoniadą? Dlatego cieszę się, że mogę pomóc Ci wypróbować ten przepis. Kiedy już będziesz mieć szansę, poinformuj mnie, jak to się dzieje z tobą osobiście!

Zostaw komentarz i oceń przepis poniżej. Pomoże mi to osobiście w tworzeniu przyszłych receptur!

Chcielibyśmy również zaprezentować Twoje dzieło w moim biuletynie, który co miesiąc możesz przesłać zdjęcie na Instagram lub Twitter z pomocą etykiety @ sweetcayenne5, aby zostać zaprezentowanym!

Masz dość picia samej wody z kranu? Chcesz coś pomieszać, ale trzymać się swojej diety? Rozważ ten katalog 5 rzeczy, które są zdrowym napojem, a nie wodą.

W litrowej butelce Coca Coli są 108 gramów cukru.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że napoje bezalkoholowe nie są najzdrowsze w spożyciu, ale czy naprawdę rozumiemy po prostu, jak niezdrowe jest to?

Jeśli próbujesz zaprogramować lub po prostu tworzyć mądrzejsze alternatywy dla potraw i napojów, oprócz napojów bezalkoholowych istnieje wiele innych zdrowych rzeczy. Zamiast kupować puszkę napoju gazowanego, spróbuj zamiast tego wybrać jedną z tych opcji.

  1. Mleko sojowe

Podczas gdy zwykłe mleko jest dla ciebie dobre, mleko sojowe jest jeszcze lepsze. Zawiera dużo białka sojowego i błonnika. Te dwa składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom cholesterolu, co zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego.

Upewnij się, że aby zastąpić zwykłe mleko, kupuj mleko sojowe, które zawiera witaminy A i D. Powinno mieć również wzmocniony wapń.

  1. Esencja z zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbaty stał się popularny w Ameryce, ale w wielu krajach jest on spożywany na długo przed tym, jak zaczęliśmy.

W całej Azji odkryli, że ekstrakt z zielonej herbaty nie tylko nawilża, ale także pomaga złuszczać. Wyciąg z zielonej herbaty zawiera dużą ilość polifenoli, które mogą pomóc w zapobieganiu niektórym typom nowotworów.

Ponadto ludzie naprawdę wierzą, że pomaga to zmniejszyć gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, a to może być pomocne dla osób zmagających się z cukrzycą.

  1. Kawa filtrowana

https://yourpillstore.com/pl/

Każdego dnia wydaje się, że jest to nowe badanie, które twierdzi, że kawa jest albo niesamowita dla dobrego samopoczucia, albo bardzo szkodliwa.

Chociaż niektórzy ludzie mogą uważać, że codzienne spożywanie kawy nie jest zdrowsze, ponieważ może ona przynieść kilka pomocnych korzyści, istnieje wiele innych badań, które można wykazać.

  1. Sok z granata

Ludzie dodatkowo piją dużo soku od ostrości, ale sok z granatów to jeden z wielu najzdrowszych soków do wyboru.

Sok ten jest wypełniony składnikami odżywczymi, takimi jak przeciwutleniacze, które pomogą Twoim komórkom uniknąć szkód. Dodatkowo pomoże zmniejszyć infekcję w Twoim organizmie, co pomoże przy dolegliwościach w podawaniu.

Sok z granatów zawiera dużo witaminy C, która pomoże wzmocnić system, który jest odporny i zdrowszy.

  1. Mleko czekoladowe

Najprawdopodobniej zdziwisz się, gdy zobaczysz, że mleko czekoladowe znalazło się na liście, jednak z umiarem czekolada może być dobra dla ciebie.

W zależności od rodzaju mleka, które wybierzesz, może być bogate w białko, co sprawia, że ​​świetnie nadaje się do napoju po treningu.

Czekolada pomaga również ludzkiemu organizmowi w produkcji serotoniny, która może być substancją chemiczną odpowiedzialną za sprawianie, że czujesz się szczęśliwy, a więc może nawet wzmacniać Twoje emocje.

Odkryj więcej zdrowych rzeczy. Pij i zaspokajaj pragnienie

To tylko kilka rzeczy, które są zdrowe, ale masz do wyboru znacznie więcej opcji!

Może być trudno pozostać na szczycie wielu istniejących stylów odnowy biologicznej i wiedzieć, co jest zdrowsze na tyle, aby włączyć się do diety.

Na szczęście możemy Ci pomóc. Że przeglądasz naszą stronę internetową, aby znaleźć więcej podobnych do tej, jeśli podobał Ci się ten artykuł, upewnij się!